Yoga Run ๐Ÿ™

Hoezo Yoga Run? Omdat Yoga en rennen een ideale combi is. Ademhaling, stretchen van je spieren, voorkomen blessures, stabiliteit, focus etc ๐Ÿ˜„. Dus ja ik ben enthousiast. Vorige jaar ben ik daarom met de Mindful Run opleiding bij Martijn begonnen! Super en nu geef ik dus ook de cursus. Wil je meer weten kijk danMeer lezen over “Yoga Run ๐Ÿ™”

๐Ÿฅถ ๐Ÿ™๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ

Waar begin ik aan !!!! Als ik met mijn grote teen het water aanraak! Hoezo goed voor de spieren, bloedsomloop en vele lichamelijke klachten! Mijn bootcamp maatje spreekt op mij in. Rustig denk aan je ademhaling. Ik focus op mijn ademhaling en ontspan. Het helpt ๐Ÿ˜„. Een minuut in het water! Daarna met knalrode benenMeer lezen over “๐Ÿฅถ ๐Ÿ™๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ”

Outdoor Yoga Oosterbeek

Gewoon een update over Outdoor Yoga! Waarom? Omdat we enthousiast zijn! We gaan de vierde winter in en hebben er zin in ๐Ÿ˜„. Zomer is heerlijk maar in de winter ook kunnen buitensporten heeft iets heeeel speciaals. Zie de fotoโ€™s van Outdoor Yoga in de sneeuw. Omdat meer mensen onze passie buiten yoga delen inMeer lezen over “Outdoor Yoga Oosterbeek”

Het wordt me te veel! – Stress bij werkende moeders

Het wordt me als werkende moeder soms te veel! Vraag jij je ook wel eens af hoe je het vandaag allemaal weer voor elkaar moet krijgen. Als de wekker gaat om 7.30 uur.ย Kinderenย moeten naar school of klaar gemaakt voor thuis onderwijs in deze tijden van Corona…. Zelf moet je ook aan het werk. Je partnerMeer lezen over “Het wordt me te veel! – Stress bij werkende moeders”