Deze armband gekregen van een yogie maatje. Kernwoorden die bij amethist steen 💎 passen zijn zuiverheid, helderheid, rust en inzicht. Helpt tegen slapeloosheid en migraine. Daarnaast heeft de Amethist ook een hoop fysieke werkingen. O.a. een positieve invloed op de hersenen en zenuwstelsel. Zou mooi zijn als de steen zou helpen tegen migraine en slapeloosheid.Meer lezen over “Amethist”
Auteur archief:werkenvitaal
Amethist
Deze armband gekregen van een yogie maatje. Kernwoorden die bij amethist steen 💎 passen zijn zuiverheid, helderheid, rust en inzicht. Helpt tegen slapeloosheid en migraine. Daarnaast heeft de Amethist ook een hoop fysieke werkingen. O.a. een positieve invloed op de hersenen en zenuwstelsel. Zou mooi zijn als de steen zou helpen tegen migraine en slapeloosheid.Meer lezen over “Amethist”
Achterover buigers 🧘♀️
Wandelcoaching Experience 🚶♀️
Zaterdag 17 september is er een wandelcoach Experience voor mensen die kennis willen maken met buiten coaching. Ik als Outdoor Yoga docent en wandelcoach doe hier aan mee. Samen met Manon Blijleven loopbaancoach, organiseren wij deze wandeling gratis. De Experience start bij de Westerbouwing in Oosterbeek. Start 10 uur tot 12 uur. Leuk als jeMeer lezen over “Wandelcoaching Experience 🚶♀️”
COMFORT ZONE
Hoe vaak vragen nieuwe deelnemers ‘ gaat de yoga door als het regent’? En hoe gaaf is het als op een dag als vandaag met regen er weer 9 deelnemers staan! Hoe dat komt? De ervaring dat het GENIETEN is, als je even uit je comfort zone gaat 😄! Even een andere les dan datMeer lezen over “COMFORT ZONE”
Volle maan Outdoor Yoga 🧘♀️ in Oosterbeek op 17 Mei 🙏🙏🙏
Yesss het komt precies zo uit. Dinsdag is het volle maan met heerlijk weer! Nu nog hopen op een heldere nacht. Speciaal voor deze datum organiseert Outdoor Yoga een volle maan yoga. We starten om 20.30 op de parkeerplaats bij Westerbouwing. De les duurt een uur en mocht het nodig zijn ietsje langer! Wij werkenMeer lezen over “Volle maan Outdoor Yoga 🧘♀️ in Oosterbeek op 17 Mei 🙏🙏🙏”
Yoga Run 🙏
Hoezo Yoga Run? Omdat Yoga en rennen een ideale combi is. Ademhaling, stretchen van je spieren, voorkomen blessures, stabiliteit, focus etc 😄. Dus ja ik ben enthousiast. Vorige jaar ben ik daarom met de Mindful Run opleiding bij Martijn begonnen! Super en nu geef ik dus ook de cursus. Wil je meer weten kijk danMeer lezen over “Yoga Run 🙏”
🥶 🙏🧘♀️
Waar begin ik aan !!!! Als ik met mijn grote teen het water aanraak! Hoezo goed voor de spieren, bloedsomloop en vele lichamelijke klachten! Mijn bootcamp maatje spreekt op mij in. Rustig denk aan je ademhaling. Ik focus op mijn ademhaling en ontspan. Het helpt 😄. Een minuut in het water! Daarna met knalrode benenMeer lezen over “🥶 🙏🧘♀️”
Outdoor Yoga Oosterbeek
Gewoon een update over Outdoor Yoga! Waarom? Omdat we enthousiast zijn! We gaan de vierde winter in en hebben er zin in 😄. Zomer is heerlijk maar in de winter ook kunnen buitensporten heeft iets heeeel speciaals. Zie de foto’s van Outdoor Yoga in de sneeuw. Omdat meer mensen onze passie buiten yoga delen inMeer lezen over “Outdoor Yoga Oosterbeek”
Wat is Mindful run?
De combinatie van hardlopen, ademhalingstechnieken, yoga en mindfulness. Tijdens de cursus leer je diverse technieken waardoor je al snel minder stress ervaart en je uithoudingsvermogen omhoog gaat. Mindfulrun is een toegankelijke manier van hardlopen en geschikt voor de beginnende als de gevorderde hardloper. De 5 weekse mindfulrun cursus start maandag 6 september om 19.00. LocatieMeer lezen over “Wat is Mindful run?”
Outdoor Yoga Oosterbeek 