Blog

BLOG

Wat is Mindful run?

De combinatie van hardlopen, ademhalingstechnieken, yoga en mindfulness. Tijdens de cursus leer je diverse technieken waardoor je al snel minder stress ervaart en je uithoudingsvermogen omhoog gaat. Mindfulrun is een toegankelijke manier van hardlopen en geschikt voor de beginnende als de gevorderde hardloper. De 5 weekse mindfulrun cursus start maandag 6 september om 19.00. LocatieMeer lezen over “Wat is Mindful run?”

Midzomernacht!

21 Juni gaan we een eerste kennismakingsclinic mindfulrun organiseren. Bewustwording, focus, genieten, bewust rennen, ademhaling. Genieten. Kosten: 15 euro. Start 19.30 op 1 van de mooiste plekken in Oosterbeek. Duur; 1.5 uur Hoe in te schrijven volgt nog of stuur mij een bericht. Kleine groepen maximaal 8 🙏

shinrin-yoku!

Japans voor ‘tussen de bomen zijn’! Ook wel genoemd bosbaden. Misschien niet bijzonder maar in de natuur vertoeven doet wonderen voor je gezondheid. In Japan wandel je door een speciaal aangewezen, therapeutische bos. Outdooryoga heeft shinrin-yoku gewoon in Oosterbeek😄! Vanochtend was het weer genieten na een 5 minuten meditatie. 1 van de reacties van eenMeer lezen over “shinrin-yoku!”

Gedicht

Vandaag las ik dit gedicht. Het raakte me. Het omschrijft alles wat er in het leven toe doet op een luchtige manier. Hier houd ik van 😄. Wat ingewikkeld lijkt kan zo eenvoudig zijn. Een fijn weekend🙏 Outdooryoga Marijke en Lut

Dankbaar!

Soms ontvang je mooie complimenten waar je even stil van bent. Iets wat klopt. Wat je graag wilt zijn en wilt uitstralen. De reden waarom ik ben begonnen met het geven van lessen buiten yoga. Wat ik zelf zo lastig vind om te omschrijven. Wat iemand anders dan zo goed kan omschrijven. Dit compliment waarMeer lezen over “Dankbaar!”

Laden…

Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.


Mijn blog volgen

Krijg nieuwe content direct in je mailbox.

%d bloggers liken dit: