21 Juni gaan we een eerste kennismakingsclinic mindfulrun organiseren. Bewustwording, focus, genieten, bewust rennen, ademhaling. Genieten. Kosten: 15 euro. Start 19.30 op 1 van de mooiste plekken in Oosterbeek. Duur; 1.5 uur Hoe in te schrijven volgt nog of stuur mij een bericht. Kleine groepen maximaal 8 🙏
Categorie archief: Geen categorie
shinrin-yoku!
Japans voor ‘tussen de bomen zijn’! Ook wel genoemd bosbaden. Misschien niet bijzonder maar in de natuur vertoeven doet wonderen voor je gezondheid. In Japan wandel je door een speciaal aangewezen, therapeutische bos. Outdooryoga heeft shinrin-yoku gewoon in Oosterbeek😄! Vanochtend was het weer genieten na een 5 minuten meditatie. 1 van de reacties van eenMeer lezen over “shinrin-yoku!”
Gedicht
Vandaag las ik dit gedicht. Het raakte me. Het omschrijft alles wat er in het leven toe doet op een luchtige manier. Hier houd ik van 😄. Wat ingewikkeld lijkt kan zo eenvoudig zijn. Een fijn weekend🙏 Outdooryoga Marijke en Lut
Dankbaar!
Soms ontvang je mooie complimenten waar je even stil van bent. Iets wat klopt. Wat je graag wilt zijn en wilt uitstralen. De reden waarom ik ben begonnen met het geven van lessen buiten yoga. Wat ik zelf zo lastig vind om te omschrijven. Wat iemand anders dan zo goed kan omschrijven. Dit compliment waarMeer lezen over “Dankbaar!”
De invloed van yoga op burn-out
Kun je met yoga een burn-out of een terugval in een burn-out voorkomen? Ik vroeg me dit vanochtend af toen ik op mijn yogamatje lag en nadacht. Eigenlijk is dit niet de bedoeling bij yoga maar goed soms gebeurt dit. Waarschijnlijk herken je dit wel. Je wilt juist je gedachte tot rust brengen maar voordatMeer lezen over “De invloed van yoga op burn-out”
