De combinatie van hardlopen, ademhalingstechnieken, yoga en mindfulness.
Tijdens de cursus leer je diverse technieken waardoor je al snel minder stress ervaart en je uithoudingsvermogen omhoog gaat.
Mindfulrun is een toegankelijke manier van hardlopen en geschikt voor de beginnende als de gevorderde hardloper.
De 5 weekse mindfulrun cursus start maandag 6 september om 19.00. Locatie sportpark de Bilderberg Sportlaan in Oosterbeek
Voor vragen of interesse dan hoor ik het graag. Zie de webpagina: http://www.outdooryoga.nu /mindfulrun.
Leuk als je meedoet 😄
Outdoor Yoga Oosterbeek 